寻常型牛皮癣要怎么保健

　　寻常型银屑病是最常见的一类银屑病，患者经常会出现大量红斑、鳞屑和瘙痒等症状，这些都给患者的正常生活带来严重的影响。因此，银屑病患者要养成良好的生活习惯，注意日常保健，积极治疗。寻常型银屑病患者应该如何保健呢?郑州牛皮癣医院的专家刘长江主任给大家详细介绍如下。

　　1、多吃谷类食物

　　银屑病患者应以谷类食物为主，采用多样搭配的饮食原则。经常吃一些粗粮、杂粮能够避免谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维流失，从而提高营养价值。

　　2、多吃蔬果

　　蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等营养物质。多吃蔬菜、水果和薯类食物，在银屑病患者增强抗病能力、减少心脏病发生等方面起着十分重要的作用。

　　3、避免过量饮酒

　　银屑病患者饮酒过多，会使食欲下降，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精中毒。过量饮酒会诱使银屑病的发生及加重原有的银屑病。所以，银屑病患者饮酒一定要适量，尽量不喝酒。

　　4、多食奶制品

　　奶类是天然钙质的极好来源，除含丰富的优质蛋白质和维生素外，还含有大量的钙。银屑病患者膳食中钙质普遍偏低，因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。

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　　郑州看牛皮癣效果不错医院——郑州银屑病研究所专家提醒，银屑病日常保健很重要，良好的饮食生活习惯是促进疾病康复的有效手段。治疗银屑病一定要选择正规的医院，进行专业的治疗。